CrossFit is een populaire vorm van functionele fitness die voor iedereen geschikt kan zijn, inclusief ouderen. In feite kan het juist voordelen bieden voor deze doelgroep. In deze blog zullen we kijken naar de voordelen van CrossFit voor ouderen en waarom het een goede keuze kan zijn als je op zoek bent naar een effectieve manier om fit te blijven naarmate je ouder wordt.