Deze workout wordt op zaterdagochtend gedaan meestal in teams van 2-4 personen en zorgt voor een gezellige sfeer. Bij het samenstellen van de teams kijken wij naar niveau om de workout eerlijk te laten verlopen. De workouts zijn vrij intensief maar vanwege je partners wordt het werk opgevangen en is het goed te doen voor elke atleet. Omdat je in een team werkt heb je meestal meer rust dan in de normale workouts die door de weeks gegeven worden.

Intensiteit 3-5

Benodigde ervaring: 4-5 maanden