Gymnastics

Gymnastics staat voor Gymnastiek en turnoefeningen. Gymnastics staat aan de basis van veel CrossFit oefeningen en zijn dus belangrijk om de basis ervan te beheersen. 

​

CrossFit Hoogvliet biedt speciale Gymnasticlessen waarin we samen werken aan al deze skills. Zo leer je de juiste technieken. Daarnaast werken we aan je mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit. Gymnastics is erg gevarieerd, denk aan pull-ups, toes-to-bar, handstand, oefeningen in de ringen en aan de bar. Er is geen ervaring nodig om deel te nemen. Wij hanteren het systeem (scalen) waardoor we de oefening kunnen aanpassen aan het niveau van de desbetreffende deelnemer.